Суп гороховый с копчёностями и картофелем калории и макронутриенты
Суп гороховый с копчёностями и картофелем содержит 256 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 26г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп гороховый с копчёностями и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Горох сушеный | 30 g | 90 | 0.6 | 15 | 6 |
| Картофель | 50 g | 38 | 0.2 | 8.5 | 1 |
| Копчености (колбаса п/к) | 25 g | 75 | 6.5 | 0.5 | 3.5 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Масло растительное | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Горох сушеный · Картофель · Копчености (колбаса п/к) · Морковь · Лук репчатый · Масло растительное
Как Суп гороховый с копчёностями и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +813 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +268 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +91 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -97 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп гороховый с копчёностями и картофелем?
Да. С 11г белка и всего 26г углеводов, Суп гороховый с копчёностями и картофелем — это питательное блюдо. При 197 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп гороховый с копчёностями и картофелем для похудения?
При 256 калориях на порцию, Суп гороховый с копчёностями и картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп гороховый с копчёностями и картофелем?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп гороховый с копчёностями и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 40%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Горох сушеный, Копчености (колбаса п/к), Масло растительное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп гороховый с копчёностями и картофелем?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~63 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп гороховый с копчёностями и картофелем?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
