Суп и бутерброд с соленым огурцом калории и макронутриенты
Суп и бутерброд с соленым огурцом содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 30г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп и бутерброд с соленым огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 200 ml | 30 | 1 | 0 | 4 |
| Морковь (в супе) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Картофель (в супе) | 30 g | 23 | 0 | 5 | 1 |
| Хлеб | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3 |
| Мясной паштет/намазка | 30 g | 90 | 7 | 2 | 4 |
| Соленый огурец | 50 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Морковь (в супе) · Картофель (в супе) · Хлеб · Мясной паштет/намазка · Соленый огурец
Как Суп и бутерброд с соленым огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +812 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +267 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -98 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -126 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп и бутерброд с соленым огурцом?
Да. С 12г белка и всего 30г углеводов, Суп и бутерброд с соленым огурцом — это питательное блюдо. При 69 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп и бутерброд с соленым огурцом для похудения?
При 257 калориях на порцию, Суп и бутерброд с соленым огурцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп и бутерброд с соленым огурцом?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп и бутерброд с соленым огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 47%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 69 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб, Мясной паштет/намазка, Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп и бутерброд с соленым огурцом?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~63 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп и бутерброд с соленым огурцом?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
