Суп куриный с лапшой и яйцом калории и макронутриенты
Суп куриный с лапшой и яйцом содержит 153 калорий на порцию (8% от дневной нормы 2000 ккал), с 6г жиров, 12г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп куриный с лапшой и яйцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 200 ml | 30 | 1.5 | 0.5 | 3.6 |
| Лапша пшеничная | 40 g | 50 | 0.4 | 10 | 1.6 |
| Яйцо куриное вареное | 30 g | 47 | 3.2 | 0.2 | 3.8 |
| Филе грудки цыпленка | 20 g | 22 | 0.4 | 0 | 4.6 |
| Овощи (морковь, лук) | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Лапша пшеничная · Яйцо куриное вареное · Филе грудки цыпленка · Овощи (морковь, лук)
Как Суп куриный с лапшой и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +916 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +371 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +194 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | +6 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп куриный с лапшой и яйцом?
Да. С 14г белка и всего 12г углеводов, Суп куриный с лапшой и яйцом — это питательное блюдо. При 51 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп куриный с лапшой и яйцом для похудения?
При 153 калориях на порцию, Суп куриный с лапшой и яйцом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп куриный с лапшой и яйцом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп куриный с лапшой и яйцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 30%, белки 38%
- Энергетическая плотность: 51 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лапша пшеничная, Яйцо куриное вареное, Куриный бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп куриный с лапшой и яйцом?
- Бег трусцой: ~17 мин
- Велосипед: ~20 мин
- Ходьба: ~37 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп куриный с лапшой и яйцом?
- kcal: 8% от дневной нормы
- Жиры: 8% от дневной нормы
- Углеводы: 6% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
