Суп-лапша с говядиной и картофелем калории и макронутриенты
Суп-лапша с говядиной и картофелем содержит 211 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 21г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп-лапша с говядиной и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий бульон | 250 ml | 37.5 | 2.5 | 0 | 3.75 |
| Говядина (отварная) | 30 g | 75 | 4.6 | 0 | 8.4 |
| Лапша | 40 g | 55.2 | 0.4 | 11.2 | 1.7 |
| Картофель | 50 g | 38.5 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Морковь | 15 g | 5.25 | 0.05 | 1.2 | 0.15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говяжий бульон · Говядина (отварная) · Лапша · Картофель · Морковь
Как Суп-лапша с говядиной и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +858 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +313 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +136 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -52 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп-лапша с говядиной и картофелем?
Да. С 15г белка и всего 21г углеводов, Суп-лапша с говядиной и картофелем — это питательное блюдо. При 55 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп-лапша с говядиной и картофелем для похудения?
При 211 калориях на порцию, Суп-лапша с говядиной и картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп-лапша с говядиной и картофелем?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп-лапша с говядиной и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 40%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 55 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (отварная), Лапша, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп-лапша с говядиной и картофелем?
- Бег трусцой: ~24 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~52 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп-лапша с говядиной и картофелем?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
