Суп-пюре и салат с курицей и сыром калории и макронутриенты
Суп-пюре и салат с курицей и сыром содержит 610 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 19г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп-пюре и салат с курицей и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Грибной суп-пюре | 250 ml | 200 | 14 | 12 | 6 |
| Салат айсберг | 50 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Куриное филе | 80 g | 130 | 3 | 0 | 26 |
| Помидоры черри | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Твердый сыр (тертый) | 30 g | 110 | 9 | 0.3 | 7.5 |
| Заправка для салата (майонезная/сливочная) | 30 ml | 150 | 16 | 2 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Грибной суп-пюре · Салат айсберг · Куриное филе · Помидоры черри · Морковь · Твердый сыр (тертый) · Заправка для салата (майонезная/сливочная)
Как Суп-пюре и салат с курицей и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -479 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | -80 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -297 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +0 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп-пюре и салат с курицей и сыром?
В меру. Суп-пюре и салат с курицей и сыром калорийно — 124 ккал/100 g. С 41г белка и 19г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп-пюре и салат с курицей и сыром для похудения?
При 610 калориях на порцию, Суп-пюре и салат с курицей и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп-пюре и салат с курицей и сыром?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп-пюре и салат с курицей и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 12%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 124 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Грибной суп-пюре, Заправка для салата (майонезная/сливочная), Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп-пюре и салат с курицей и сыром?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~149 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп-пюре и салат с курицей и сыром?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 60% от дневной нормы
- Углеводы: 9% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
