Суп пюре из брокколи с сыром калории и макронутриенты
Суп пюре из брокколи с сыром содержит 994 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 61г жиров, 84г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп пюре из брокколи с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп-пюре из брокколи | 200 ml | 180 | 12 | 10 | 8 |
| Драники картофельные | 120 g | 280 | 18 | 24 | 4 |
| Сметана | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Капуста квашеная | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Огурцы свежие | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (руккола) | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Пирог с начинкой (возможно, картофель или сыр) | 150 g | 450 | 25 | 45 | 10 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп-пюре из брокколи · Драники картофельные · Сметана · Капуста квашеная · Огурцы свежие · Зелень (руккола) · Пирог с начинкой (возможно, картофель или сыр)
Как Суп пюре из брокколи с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -863 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -681 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | -467 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | -400 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп пюре из брокколи с сыром?
В меру. Суп пюре из брокколи с сыром калорийно — 166 ккал/100 g. С 24г белка и 84г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп пюре из брокколи с сыром для похудения?
При 994 калориях на порцию, Суп пюре из брокколи с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп пюре из брокколи с сыром?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп пюре из брокколи с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 34%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 166 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Пирог с начинкой (возможно, картофель или сыр), Драники картофельные, Суп-пюре из брокколи
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп пюре из брокколи с сыром?
- Бег трусцой: ~114 мин
- Велосипед: ~131 мин
- Ходьба: ~243 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп пюре из брокколи с сыром?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 87% от дневной нормы
- Углеводы: 42% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
