Суп с капустой и хлеб с паштетом калории и макронутриенты
Суп с капустой и хлеб с паштетом содержит 420 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 41г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с капустой и хлеб с паштетом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Капустный суп (основа) | 300 ml | 120 | 6 | 10 | 6 |
| Курица (в супе) | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Картофель (в супе) | 60 g | 48 | 0 | 11 | 1 |
| Морковь (в супе) | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Зеленый лук (в супе) | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 90 | 1 | 18 | 3 |
| Мясной паштет | 25 g | 75 | 6 | 1 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Капустный суп (основа) · Курица (в супе) · Картофель (в супе) · Морковь (в супе) · Зеленый лук (в супе) · Хлеб ржаной · Мясной паштет
Как Суп с капустой и хлеб с паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -289 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | +110 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -107 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +190 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с капустой и хлеб с паштетом?
Да. С 26г белка и всего 41г углеводов, Суп с капустой и хлеб с паштетом — это питательное блюдо. При 85 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с капустой и хлеб с паштетом для похудения?
Да. При 420 калориях и 26г белка, Суп с капустой и хлеб с паштетом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с капустой и хлеб с паштетом?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с капустой и хлеб с паштетом?
- Баланс макроэлементов: жиры 34%, углеводы 39%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 85 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Капустный суп (основа), Хлеб ржаной, Курица (в супе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с капустой и хлеб с паштетом?
- Бег трусцой: ~48 мин
- Велосипед: ~55 мин
- Ходьба: ~103 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с капустой и хлеб с паштетом?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
