Суп с картофелем и тосты с салом калории и макронутриенты
Суп с картофелем и тосты с салом содержит 536 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 50г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с картофелем и тосты с салом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Зелень (укроп) | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
| Бульон (куриный/овощной) | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 2.5 |
| Хлеб тостовый | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Сало (свиное) | 30 g | 270 | 30 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Морковь · Лук репчатый · Зелень (укроп) · Бульон (куриный/овощной) · Хлеб тостовый · Сало (свиное)
Как Суп с картофелем и тосты с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -405 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | -6 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -223 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +74 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с картофелем и тосты с салом?
В меру. Суп с картофелем и тосты с салом калорийно — 113 ккал/100 g. С 10г белка и 50г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с картофелем и тосты с салом для похудения?
При 536 калориях на порцию, Суп с картофелем и тосты с салом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с картофелем и тосты с салом?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с картофелем и тосты с салом?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 37%, белки 7%
- Энергетическая плотность: 113 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сало (свиное), Хлеб тостовый, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с картофелем и тосты с салом?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~131 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с картофелем и тосты с салом?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
