Суп с курицей, колбасой, горошком и лапшой калории и макронутриенты
Суп с курицей, колбасой, горошком и лапшой содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 37г углеводов и 42г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с курицей, колбасой, горошком и лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 80 g | 130 | 2 | 0 | 27 |
| Колбаса (вареная/полукопченая) | 40 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Зеленый горошек | 50 g | 40 | 0.5 | 7 | 2.5 |
| Лапша (яичная) | 30 g | 110 | 1 | 22 | 3 |
| Красный перец (сладкий) | 30 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Морковь | 20 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Бульон (овощной/куриный) | 250 ml | 50 | 2 | 4 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе · Колбаса (вареная/полукопченая) · Зеленый горошек · Лапша (яичная) · Красный перец (сладкий) · Морковь · Бульон (овощной/куриный)
Как Суп с курицей, колбасой, горошком и лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -314 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | +85 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -132 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +165 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с курицей, колбасой, горошком и лапшой?
Да. С 42г белка и всего 37г углеводов, Суп с курицей, колбасой, горошком и лапшой — это питательное блюдо. При 89 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с курицей, колбасой, горошком и лапшой для похудения?
Да. При 445 калориях и 42г белка, Суп с курицей, колбасой, горошком и лапшой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с курицей, колбасой, горошком и лапшой?
Одна порция содержит 42г белка, что составляет около 42% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с курицей, колбасой, горошком и лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 33%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 89 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе, Лапша (яичная), Колбаса (вареная/полукопченая)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с курицей, колбасой, горошком и лапшой?
- Бег трусцой: ~51 мин
- Велосипед: ~59 мин
- Ходьба: ~109 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с курицей, колбасой, горошком и лапшой?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 42% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
