Суп с лапшой, хлебец с сыром и кофе с молоком калории и макронутриенты
Суп с лапшой, хлебец с сыром и кофе с молоком содержит 324 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 32г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой, хлебец с сыром и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 200 ml | 30 | 1 | 1 | 3 |
| Лапша яичная | 50 g | 60 | 1 | 11 | 2 |
| Куриное мясо (в супе) | 40 g | 65 | 3 | 0 | 9 |
| Картофель (в супе) | 30 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Морковь (в супе) | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Хлебец цельнозерновой | 10 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Сливочный сыр/творожный сыр | 15 g | 45 | 4 | 1 | 1.5 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 5 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный бульон · Лапша яичная · Куриное мясо (в супе) · Картофель (в супе) · Морковь (в супе) · Хлебец цельнозерновой · Сливочный сыр/творожный сыр · Кофе с молоком
Как Суп с лапшой, хлебец с сыром и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -193 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | +206 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -11 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +286 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой, хлебец с сыром и кофе с молоком?
Да. С 20г белка и всего 32г углеводов, Суп с лапшой, хлебец с сыром и кофе с молоком — это питательное блюдо. При 58 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с лапшой, хлебец с сыром и кофе с молоком для похудения?
Да. При 324 калориях и 20г белка, Суп с лапшой, хлебец с сыром и кофе с молоком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с лапшой, хлебец с сыром и кофе с молоком?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой, хлебец с сыром и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 40%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 58 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное мясо (в супе), Лапша яичная, Кофе с молоком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой, хлебец с сыром и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~37 мин
- Велосипед: ~43 мин
- Ходьба: ~79 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой, хлебец с сыром и кофе с молоком?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
