Суп с лапшой и лепешка калории и макронутриенты
Суп с лапшой и лепешка содержит 839 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 115г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой и лепешка?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп с лапшой и мясом (бульон) | 350 ml | 140 | 8 | 8 | 10 |
| Лапша в супе | 50 g | 65 | 1 | 12 | 2 |
| Мясо в супе | 40 g | 80 | 5 | 0 | 8 |
| Зелень (укроп, петрушка) в супе | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Лепешка (тандырная) | 200 g | 540 | 10 | 95 | 15 |
| Черный кунжут на лепешке | 2 g | 12 | 1 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп с лапшой и мясом (бульон) · Лапша в супе · Мясо в супе · Зелень (укроп, петрушка) в супе · Лепешка (тандырная) · Черный кунжут на лепешке
Как Суп с лапшой и лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +230 kcal, столько же белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | -315 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -680 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -708 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой и лепешка?
В меру. Суп с лапшой и лепешка калорийно — 130 ккал/100 g. С 35г белка и 115г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с лапшой и лепешка для похудения?
При 839 калориях на порцию, Суп с лапшой и лепешка является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с лапшой и лепешка?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой и лепешка?
- Баланс макроэлементов: жиры 27%, углеводы 55%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 130 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Лепешка (тандырная), Суп с лапшой и мясом (бульон), Мясо в супе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой и лепешка?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~205 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой и лепешка?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 58% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
