Суп с лапшой и овощами в хлебной корзинке калории и макронутриенты
Суп с лапшой и овощами в хлебной корзинке содержит 657 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 77г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с лапшой и овощами в хлебной корзинке?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша фунчоза | 50 g | 175 | 0.5 | 42 | 1.5 |
| Куриное филе | 80 g | 130 | 2.5 | 0 | 26 |
| Тыква | 70 g | 20 | 0.1 | 5 | 0.7 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Бульон | 200 ml | 40 | 2 | 2 | 3 |
| Слоеное тесто | 60 g | 280 | 18 | 25 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лапша фунчоза · Куриное филе · Тыква · Морковь · Бульон · Слоеное тесто
Как Суп с лапшой и овощами в хлебной корзинке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +412 kcal, меньше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | -133 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -498 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -526 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с лапшой и овощами в хлебной корзинке?
В меру. Суп с лапшой и овощами в хлебной корзинке калорийно — 134 ккал/100 g. С 36г белка и 77г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с лапшой и овощами в хлебной корзинке для похудения?
При 657 калориях на порцию, Суп с лапшой и овощами в хлебной корзинке является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с лапшой и овощами в хлебной корзинке?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с лапшой и овощами в хлебной корзинке?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 47%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 134 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Слоеное тесто, Лапша фунчоза, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с лапшой и овощами в хлебной корзинке?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~161 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с лапшой и овощами в хлебной корзинке?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 38% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
