Суп с мясом, картофелем и галушками калории и макронутриенты
Суп с мясом, картофелем и галушками содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 57г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с мясом, картофелем и галушками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (на основе мяса) | 300 ml | 90 | 6 | 3 | 6 |
| Картофель | 150 g | 114 | 0.3 | 26.4 | 3 |
| Говядина (отварная) | 80 g | 184 | 8 | 0 | 26 |
| Галушки (мучные) | 60 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Морковь и лук (зажарка) | 30 g | 45 | 3 | 3 | 0.5 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон (на основе мяса) · Картофель · Говядина (отварная) · Галушки (мучные) · Морковь и лук (зажарка) · Зелень (укроп, петрушка)
Как Суп с мясом, картофелем и галушками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +514 kcal, меньше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | -31 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -396 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -424 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с мясом, картофелем и галушками?
Да. С 40г белка и всего 57г углеводов, Суп с мясом, картофелем и галушками — это питательное блюдо. При 89 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с мясом, картофелем и галушками для похудения?
Да. При 555 калориях и 40г белка, Суп с мясом, картофелем и галушками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с мясом, картофелем и галушками?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с мясом, картофелем и галушками?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 41%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 89 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (отварная), Галушки (мучные), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с мясом, картофелем и галушками?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~136 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с мясом, картофелем и галушками?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
