Суп с мясом, макаронами и овощами калории и макронутриенты
Суп с мясом, макаронами и овощами содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 62г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с мясом, макаронами и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (тушеная) | 80 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Макароны (фузилли) | 60 g | 210 | 1 | 42 | 7 |
| Картофель | 70 g | 56 | 0.2 | 12.5 | 1.5 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Перец болгарский (красный) | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Бульон/Соус | 150 ml | 120 | 10 | 4 | 2 |
| Перец чили (маринованный) | 10 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (тушеная) · Макароны (фузилли) · Картофель · Морковь · Перец болгарский (красный) · Бульон/Соус · Перец чили (маринованный)
Как Суп с мясом, макаронами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -453 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -271 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | -57 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +10 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с мясом, макаронами и овощами?
Да. С 31г белка и всего 62г углеводов, Суп с мясом, макаронами и овощами — это питательное блюдо. При 142 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с мясом, макаронами и овощами для похудения?
Да. При 584 калориях и 31г белка, Суп с мясом, макаронами и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с мясом, макаронами и овощами?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с мясом, макаронами и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 33%, углеводы 43%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 142 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Макароны (фузилли), Говядина (тушеная), Бульон/Соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с мясом, макаронами и овощами?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с мясом, макаронами и овощами?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
