Суп с мясом и картофелем, хлеб с маслом калории и макронутриенты
Суп с мясом и картофелем, хлеб с маслом содержит 516 калорий на порцию (26% от дневной нормы 2000 ккал), с 21г жиров, 53г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с мясом и картофелем, хлеб с маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель (в супе) | 150 g | 114 | 0.3 | 26.4 | 2.4 |
| Курица (в супе) | 50 g | 80 | 3 | 0 | 13 |
| Колбаса/ветчина (в супе) | 30 g | 75 | 6 | 0.5 | 4.5 |
| Морковь (в супе) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Бульон/основа супа | 200 ml | 60 | 3 | 4 | 4 |
| Хлеб ржаной | 50 g | 105 | 1 | 20 | 3.5 |
| Масло сливочное | 10 g | 74 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель (в супе) · Курица (в супе) · Колбаса/ветчина (в супе) · Морковь (в супе) · Бульон/основа супа · Хлеб ржаной · Масло сливочное
Как Суп с мясом и картофелем, хлеб с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +553 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +8 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -357 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -385 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с мясом и картофелем, хлеб с маслом?
Да. С 28г белка и всего 53г углеводов, Суп с мясом и картофелем, хлеб с маслом — это питательное блюдо. При 101 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с мясом и картофелем, хлеб с маслом для похудения?
Да. При 516 калориях и 28г белка, Суп с мясом и картофелем, хлеб с маслом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с мясом и картофелем, хлеб с маслом?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с мясом и картофелем, хлеб с маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 41%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 101 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Картофель (в супе), Хлеб ржаной, Курица (в супе)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с мясом и картофелем, хлеб с маслом?
- Бег трусцой: ~59 мин
- Велосипед: ~68 мин
- Ходьба: ~126 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с мясом и картофелем, хлеб с маслом?
- kcal: 26% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
