Суп с мясом и лапшой калории и макронутриенты
Суп с мясом и лапшой содержит 358 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 30г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с мясом и лапшой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (отварная) | 80 g | 180 | 8 | 0 | 25 |
| Лапша (вермишель) | 30 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Бульон (томатный/овощной) | 300 ml | 60 | 3 | 6 | 2 |
| Морковь (в супе) | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (отварная) · Лапша (вермишель) · Бульон (томатный/овощной) · Морковь (в супе)
Как Суп с мясом и лапшой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -227 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -45 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +252 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +96 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с мясом и лапшой?
Да. С 31г белка и всего 30г углеводов, Суп с мясом и лапшой — это питательное блюдо. При 83 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с мясом и лапшой для похудения?
Да. При 358 калориях и 31г белка, Суп с мясом и лапшой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с мясом и лапшой?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с мясом и лапшой?
- Баланс макроэлементов: жиры 30%, углеводы 34%, белки 36%
- Энергетическая плотность: 83 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (отварная), Лапша (вермишель), Бульон (томатный/овощной)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с мясом и лапшой?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~88 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с мясом и лапшой?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
