Суп с мясом и хлеб с сыром калории и макронутриенты
Суп с мясом и хлеб с сыром содержит 648 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 52г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с мясом и хлеб с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина (в супе) | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Картофель (в супе) | 150 g | 114 | 0.3 | 26.4 | 3 |
| Морковь (в супе) | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Бульон (овощной/мясной) | 300 ml | 45 | 3 | 1 | 3 |
| Зелень (укроп, петрушка) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Хлеб белый | 40 g | 100 | 1.2 | 20 | 3 |
| Сливочный сыр | 25 g | 75 | 7 | 1 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Говядина (в супе) · Картофель (в супе) · Морковь (в супе) · Бульон (овощной/мясной) · Зелень (укроп, петрушка) · Хлеб белый · Сливочный сыр
Как Суп с мясом и хлеб с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -517 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | -118 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -335 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | -38 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с мясом и хлеб с сыром?
В меру. Суп с мясом и хлеб с сыром калорийно — 93 ккал/100 g. С 40г белка и 52г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с мясом и хлеб с сыром для похудения?
При 648 калориях на порцию, Суп с мясом и хлеб с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с мясом и хлеб с сыром?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с мясом и хлеб с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 32%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 93 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Говядина (в супе), Картофель (в супе), Хлеб белый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с мясом и хлеб с сыром?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с мясом и хлеб с сыром?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 45% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
