Суп с мясом на кости и овощами калории и макронутриенты
Суп с мясом на кости и овощами содержит 612 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 37г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с мясом на кости и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Свинина на кости | 150 g | 375 | 30 | 0 | 25 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Бульон мясной | 300 ml | 60 | 4 | 1 | 5 |
| Сухарики пшеничные | 20 g | 80 | 2 | 14 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Свинина на кости · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Бульон мясной · Сухарики пшеничные
Как Суп с мясом на кости и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -481 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -299 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | -2 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | -158 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с мясом на кости и овощами?
В меру. Суп с мясом на кости и овощами калорийно — 99 ккал/100 g. С 34г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с мясом на кости и овощами для похудения?
При 612 калориях на порцию, Суп с мясом на кости и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с мясом на кости и овощами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с мясом на кости и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 24%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 99 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Свинина на кости, Сухарики пшеничные, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с мясом на кости и овощами?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~150 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с мясом на кости и овощами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
