Суп с рисовой лапшой, фрикадельками и ветчиной калории и макронутриенты
Суп с рисовой лапшой, фрикадельками и ветчиной содержит 438 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 32г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с рисовой лапшой, фрикадельками и ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 100 g | 109 | 0.2 | 25 | 1.8 |
| Фрикадельки из свинины и говядины | 75 g | 186 | 14 | 3 | 12 |
| Ветчина (колбаса) | 40 g | 88 | 6 | 1.5 | 7 |
| Бульон мясной | 250 ml | 45 | 2.5 | 0.5 | 5 |
| Морковь | 20 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Зеленый лук и кинза | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лапша · Фрикадельки из свинины и говядины · Ветчина (колбаса) · Бульон мясной · Морковь · Зеленый лук и кинза
Как Суп с рисовой лапшой, фрикадельками и ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +631 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +86 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -279 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -307 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с рисовой лапшой, фрикадельками и ветчиной?
В меру. Суп с рисовой лапшой, фрикадельками и ветчиной калорийно — 88 ккал/100 g. С 26г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с рисовой лапшой, фрикадельками и ветчиной для похудения?
Да. При 438 калориях и 26г белка, Суп с рисовой лапшой, фрикадельками и ветчиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с рисовой лапшой, фрикадельками и ветчиной?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с рисовой лапшой, фрикадельками и ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 29%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 88 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки из свинины и говядины, Рисовая лапша, Ветчина (колбаса)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с рисовой лапшой, фрикадельками и ветчиной?
- Бег трусцой: ~50 мин
- Велосипед: ~58 мин
- Ходьба: ~107 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с рисовой лапшой, фрикадельками и ветчиной?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
