Суп с рисовой лапшой и курицей калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп с рисовой лапшой и курицей содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 39г углеводов и 35г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с рисовой лапшой и курицей?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая лапша | 150 g | 163.5 | 0.3 | 37.5 | 2.7 |
| Куриное филе | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Куриный бульон | 300 ml | 45 | 2.6 | 0.6 | 4.8 |
| Зеленый лук | 10 g | 3.2 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Чесночное масло с обжаренным чесноком | 10 g | 82.3 | 9 | 0.3 | 0.1 |
| Ростки сои | 20 g | 6.2 | 0.2 | 0.4 | 0.7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая лапша · Куриное филе · Куриный бульон · Зеленый лук · Чесночное масло с обжаренным чесноком · Ростки сои
Как Суп с рисовой лапшой и курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +637 kcal, меньше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +92 kcal, меньше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | -85 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -273 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с рисовой лапшой и курицей?
Да. С 35г белка и всего 39г углеводов, Суп с рисовой лапшой и курицей — это питательное блюдо. При 76 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с рисовой лапшой и курицей для похудения?
Да. При 432 калориях и 35г белка, Суп с рисовой лапшой и курицей насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с рисовой лапшой и курицей?
Одна порция содержит 35г белка, что составляет около 35% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с рисовой лапшой и курицей?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 36%, белки 33%
- Энергетическая плотность: 76 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Рисовая лапша, Куриное филе, Чесночное масло с обжаренным чесноком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с рисовой лапшой и курицей?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~57 мин
- Ходьба: ~106 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с рисовой лапшой и курицей?
- kcal: 22% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 35% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
