Суп с фасолью и беконом калории и макронутриенты
Суп с фасолью и беконом содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 32г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фасолью и беконом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фасоль белая | 60 g | 69 | 0.3 | 12.5 | 4.5 |
| Картофель | 80 g | 64 | 0.1 | 14.5 | 1.6 |
| Бекон | 30 g | 135 | 12 | 0.3 | 6.5 |
| Морковь | 20 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Лук репчатый | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Бульон (овощной/мясной) | 200 ml | 20 | 1 | 1 | 1.5 |
| Укроп | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фасоль белая · Картофель · Бекон · Морковь · Лук репчатый · Бульон (овощной/мясной) · Укроп
Как Суп с фасолью и беконом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +765 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +220 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -145 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -173 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фасолью и беконом?
Да. С 14г белка и всего 32г углеводов, Суп с фасолью и беконом — это питательное блюдо. При 74 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фасолью и беконом для похудения?
При 304 калориях на порцию, Суп с фасолью и беконом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с фасолью и беконом?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фасолью и беконом?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 42%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 74 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Бекон, Фасоль белая, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фасолью и беконом?
- Бег трусцой: ~35 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~74 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фасолью и беконом?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
