Суп с фрикадельками, фасолью и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп с фрикадельками, фасолью и овощами содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 14г жиров, 21г углеводов и 21г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками, фасолью и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 250 ml | 50 | 3 | 1 | 5 |
| Фрикадельки из говядины | 60 g | 144 | 10 | 2 | 11.5 |
| Белая фасоль | 40 g | 41 | 0.2 | 7 | 2.8 |
| Перловая крупа | 30 g | 37 | 0.3 | 7.5 | 1 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.3 | 0.2 |
| Томаты | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Кукуруза консервированная | 10 g | 9 | 0.2 | 1.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон мясной · Фрикадельки из говядины · Белая фасоль · Перловая крупа · Морковь · Томаты · Кукуруза консервированная
Как Суп с фрикадельками, фасолью и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +778 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +233 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +56 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -132 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками, фасолью и овощами?
Да. С 21г белка и всего 21г углеводов, Суп с фрикадельками, фасолью и овощами — это питательное блюдо. При 68 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками, фасолью и овощами для похудения?
Да. При 291 калориях и 21г белка, Суп с фрикадельками, фасолью и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками, фасолью и овощами?
Одна порция содержит 21г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками, фасолью и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 43%, углеводы 29%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 68 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки из говядины, Бульон мясной, Белая фасоль
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками, фасолью и овощами?
- Бег трусцой: ~33 мин
- Велосипед: ~38 мин
- Ходьба: ~71 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками, фасолью и овощами?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 20% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
