Суп с фрикадельками, хлебцы и сыр калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками, хлебцы и сыр содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 30г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками, хлебцы и сыр?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Фрикадельки (мясной фарш) | 100 g | 200 | 14 | 0 | 18 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Бульон (овощной/мясной) | 250 ml | 25 | 1 | 2 | 1 |
| Зелень (укроп) | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Хлебцы Корнер гречневые | 10 g | 35 | 0.3 | 7 | 1 |
| Сыр Olenburger с грецким орехом | 20 g | 75 | 6 | 0.5 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Фрикадельки (мясной фарш) · Картофель · Морковь · Бульон (овощной/мясной) · Зелень (укроп) · Хлебцы Корнер гречневые · Сыр Olenburger с грецким орехом
Как Суп с фрикадельками, хлебцы и сыр сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -295 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | +104 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -113 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +184 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками, хлебцы и сыр?
Да. С 27г белка и всего 30г углеводов, Суп с фрикадельками, хлебцы и сыр — это питательное блюдо. При 83 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками, хлебцы и сыр для похудения?
Да. При 426 калориях и 27г белка, Суп с фрикадельками, хлебцы и сыр насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками, хлебцы и сыр?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками, хлебцы и сыр?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 28%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 83 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки (мясной фарш), Картофель, Сыр Olenburger с грецким орехом
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками, хлебцы и сыр?
- Бег трусцой: ~49 мин
- Велосипед: ~56 мин
- Ходьба: ~104 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками, хлебцы и сыр?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
