Суп с фрикадельками и бутерброд с ветчиной калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и бутерброд с ветчиной содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 15г жиров, 38г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и бутерброд с ветчиной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп с фрикадельками (бульон) | 250 ml | 75 | 3 | 7.5 | 4.5 |
| Фрикадельки | 60 g | 120 | 8 | 2 | 10 |
| Картофель (в супе) | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
| Морковь (в супе) | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Лук (в супе) | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Ржаной хлеб | 40 g | 80 | 0.8 | 16 | 2.8 |
| Ветчина | 40 g | 60 | 3 | 0.5 | 7.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп с фрикадельками (бульон) · Фрикадельки · Картофель (в супе) · Морковь (в супе) · Лук (в супе) · Ржаной хлеб · Ветчина
Как Суп с фрикадельками и бутерброд с ветчиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +682 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +137 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -228 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -256 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и бутерброд с ветчиной?
Да. С 26г белка и всего 38г углеводов, Суп с фрикадельками и бутерброд с ветчиной — это питательное блюдо. При 82 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и бутерброд с ветчиной для похудения?
Да. При 387 калориях и 26г белка, Суп с фрикадельками и бутерброд с ветчиной насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и бутерброд с ветчиной?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и бутерброд с ветчиной?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 39%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 82 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки, Ржаной хлеб, Суп с фрикадельками (бульон)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и бутерброд с ветчиной?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~51 мин
- Ходьба: ~95 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и бутерброд с ветчиной?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 21% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
