Суп с фрикадельками и гречкой калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и гречкой содержит 255 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 26г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и гречкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон мясной | 250 ml | 50 | 3.4 | 0.5 | 4.4 |
| Фрикадельки из говядины | 40 g | 88 | 6.4 | 1.2 | 6.4 |
| Картофель | 60 g | 46 | 0.1 | 10.2 | 1.2 |
| Гречневая крупа | 20 g | 62 | 0.6 | 12.4 | 1.8 |
| Морковь | 25 g | 9 | 0.1 | 1.7 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон мясной · Фрикадельки из говядины · Картофель · Гречневая крупа · Морковь
Как Суп с фрикадельками и гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +814 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +269 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | +92 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -96 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и гречкой?
Да. С 14г белка и всего 26г углеводов, Суп с фрикадельками и гречкой — это питательное блюдо. При 65 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и гречкой для похудения?
При 255 калориях на порцию, Суп с фрикадельками и гречкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и гречкой?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и гречкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 37%, углеводы 41%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 65 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки из говядины, Гречневая крупа, Бульон мясной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и гречкой?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~62 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и гречкой?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
