Суп с фрикадельками и грибами калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и грибами содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 28г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и грибами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон | 300 ml | 45 | 2 | 3 | 3 |
| Фрикадельки (свинина/говядина) | 75 g | 150 | 10 | 3 | 12 |
| Картофель | 100 g | 80 | 0.5 | 18 | 2 |
| Шампиньоны | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 2 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.1 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0.05 | 1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон · Фрикадельки (свинина/говядина) · Картофель · Шампиньоны · Морковь · Лук репчатый
Как Суп с фрикадельками и грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +769 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +224 kcal, больше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -141 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -169 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и грибами?
Да. С 19г белка и всего 28г углеводов, Суп с фрикадельками и грибами — это питательное блюдо. При 55 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и грибами для похудения?
Да. При 300 калориях и 19г белка, Суп с фрикадельками и грибами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и грибами?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и грибами?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 38%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 55 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки (свинина/говядина), Картофель, Бульон
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и грибами?
- Бег трусцой: ~34 мин
- Велосипед: ~40 мин
- Ходьба: ~73 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и грибами?
- kcal: 15% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
