Суп с фрикадельками и крупой калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и крупой содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 25г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и крупой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (куриный/мясной) | 250 ml | 75 | 5 | 2 | 5 |
| Фрикадельки (свинина/говядина) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Крупа (рис/гречка) | 30 g | 105 | 1 | 22 | 2 |
| Морковь | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Яйцо (взбитое) | 20 g | 30 | 2 | 0 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон (куриный/мясной) · Фрикадельки (свинина/говядина) · Крупа (рис/гречка) · Морковь · Яйцо (взбитое)
Как Суп с фрикадельками и крупой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -233 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -51 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +246 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +90 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и крупой?
Да. С 25г белка и всего 25г углеводов, Суп с фрикадельками и крупой — это питательное блюдо. При 98 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и крупой для похудения?
Да. При 364 калориях и 25г белка, Суп с фрикадельками и крупой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и крупой?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и крупой?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 27%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 98 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки (свинина/говядина), Крупа (рис/гречка), Бульон (куриный/мясной)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и крупой?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и крупой?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 13% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
