Суп с фрикадельками и макаронами калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и макаронами содержит 316 калорий на порцию (16% от дневной нормы 2000 ккал), с 8г жиров, 41г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и макаронами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные фрикадельки | 60 g | 108 | 6 | 0 | 12 |
| Картофель | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Макароны (фигурные) | 30 g | 105 | 0.5 | 22 | 4 |
| Бульон | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 2 |
| Зелень (укроп) | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриные фрикадельки · Картофель · Макароны (фигурные) · Бульон · Зелень (укроп)
Как Суп с фрикадельками и макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -185 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -3 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +294 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +138 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и макаронами?
Да. С 20г белка и всего 41г углеводов, Суп с фрикадельками и макаронами — это питательное блюдо. При 71 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и макаронами для похудения?
Да. При 316 калориях и 20г белка, Суп с фрикадельками и макаронами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и макаронами?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и макаронами?
- Баланс макроэлементов: жиры 22%, углеводы 51%, белки 27%
- Энергетическая плотность: 71 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриные фрикадельки, Макароны (фигурные), Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и макаронами?
- Бег трусцой: ~36 мин
- Велосипед: ~42 мин
- Ходьба: ~77 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и макаронами?
- kcal: 16% от дневной нормы
- Жиры: 11% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
