Суп с фрикадельками и сметаной калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и сметаной содержит 216 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 14г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон куриный | 250 ml | 25 | 1 | 0 | 3 |
| Фрикадельки куриные | 60 g | 100 | 6 | 2 | 9 |
| Картофель | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Сметана 20% | 20 g | 40 | 4 | 1 | 1 |
| Зелень (укроп) | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон куриный · Фрикадельки куриные · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Сметана 20% · Зелень (укроп)
Как Суп с фрикадельками и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -85 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +97 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | +311 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +378 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и сметаной?
В меру. Суп с фрикадельками и сметаной калорийно — 53 ккал/100 g. С 14г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Суп с фрикадельками и сметаной для похудения?
При 216 калориях на порцию, Суп с фрикадельками и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и сметаной?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 14% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 26%, белки 28%
- Энергетическая плотность: 53 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки куриные, Картофель, Сметана 20%
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и сметаной?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~53 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и сметаной?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 14% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
