Суп с фрикадельками и хлеб калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками и хлеб содержит 543 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 13г жиров, 80г углеводов и 26г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками и хлеб?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп с фрикадельками (бульон) | 250 ml | 50 | 2.5 | 3 | 3.5 |
| Фрикадельки (куриные/свиные) | 60 g | 120 | 8 | 0 | 11 |
| Картофель | 80 g | 60 | 0.2 | 13 | 1.5 |
| Вермишель | 30 g | 105 | 0.5 | 22 | 3.5 |
| Морковь | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
| Зелень (укроп, лук) | 5 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Хлеб пшеничный | 80 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп с фрикадельками (бульон) · Фрикадельки (куриные/свиные) · Картофель · Вермишель · Морковь · Зелень (укроп, лук) · Хлеб пшеничный
Как Суп с фрикадельками и хлеб сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -412 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -230 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с копченым куриным бедром | 515g | 527 | 39g | -16 kcal, больше белка |
| Греческий салат с супом и гренкой | 465g | 594 | 17g | +51 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками и хлеб?
Да. С 26г белка и всего 80г углеводов, Суп с фрикадельками и хлеб — это питательное блюдо. При 104 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками и хлеб для похудения?
Да. При 543 калориях и 26г белка, Суп с фрикадельками и хлеб насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп с фрикадельками и хлеб?
Одна порция содержит 26г белка, что составляет около 26% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками и хлеб?
- Баланс макроэлементов: жиры 22%, углеводы 59%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 104 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб пшеничный, Фрикадельки (куриные/свиные), Вермишель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками и хлеб?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~133 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками и хлеб?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 19% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 26% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
