Суп с фрикадельками из индейки калории и макронутриенты
Суп с фрикадельками из индейки содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 8г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с фрикадельками из индейки?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон | 200 ml | 20 | 0.5 | 1.5 | 2.5 |
| Фрикадельки из индейки | 75 g | 80 | 2.5 | 2 | 12 |
| Картофель | 25 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон · Фрикадельки из индейки · Картофель
Как Суп с фрикадельками из индейки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | +11 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | +193 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +490 kcal, больше белка |
| Гороховый суп с гренками и салат из помидоров | 440g | 454 | 19g | +334 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с фрикадельками из индейки?
Да. С 15г белка и всего 8г углеводов, Суп с фрикадельками из индейки — это питательное блюдо. При 40 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с фрикадельками из индейки для похудения?
При 120 калориях на порцию, Суп с фрикадельками из индейки является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с фрикадельками из индейки?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с фрикадельками из индейки?
- Баланс макроэлементов: жиры 23%, углеводы 27%, белки 50%
- Энергетическая плотность: 40 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Фрикадельки из индейки, Бульон, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с фрикадельками из индейки?
- Бег трусцой: ~14 мин
- Велосипед: ~16 мин
- Ходьба: ~29 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с фрикадельками из индейки?
- kcal: 6% от дневной нормы
- Жиры: 4% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
