Суп с хлебом и сметаной калории и макронутриенты
Суп с хлебом и сметаной содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 16г жиров, 39г углеводов и 15г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп с хлебом и сметаной?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Суп (овощной/мясной бульон) | 300 ml | 150 | 8 | 10 | 9 |
| Сметана | 30 g | 60 | 6 | 1 | 1 |
| Хлеб белый | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Суп (овощной/мясной бульон) · Сметана · Хлеб белый
Как Суп с хлебом и сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ или овощной суп со сметаной | 405g | 131 | 4g | -229 kcal, меньше белка |
| Вьетнамский суп с фрикадельками и колбасой | 710g | 530 | 36g | +170 kcal, больше белка |
| Гороховый суп | 457g | 313 | 13g | -47 kcal, меньше белка |
| Гороховый суп с говядиной | 560g | 610 | 41g | +250 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп с хлебом и сметаной?
Да. С 15г белка и всего 39г углеводов, Суп с хлебом и сметаной — это питательное блюдо. При 92 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп с хлебом и сметаной для похудения?
При 360 калориях на порцию, Суп с хлебом и сметаной является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Суп с хлебом и сметаной?
Одна порция содержит 15г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп с хлебом и сметаной?
- Баланс макроэлементов: жиры 40%, углеводы 43%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 92 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Суп (овощной/мясной бульон), Хлеб белый, Сметана
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп с хлебом и сметаной?
- Бег трусцой: ~41 мин
- Велосипед: ~47 мин
- Ходьба: ~88 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп с хлебом и сметаной?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 23% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
