Суп со свининой и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Суп со свининой и овощами содержит 371 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 28г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Суп со свининой и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 80 g | 207 | 15 | 0 | 18 |
| картофель | 60 g | 46 | 0.1 | 10 | 1.2 |
| морковь | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| зеленый лук | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| бульон | 200 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
| хлеб | 30 g | 79 | 1 | 15 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
свинина · картофель · морковь · зеленый лук · бульон · хлеб
Как Суп со свининой и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский обед с супом и жареным рисом | 879g | 1069 | 35g | +698 kcal, больше белка |
| Азиатский суп с лапшой и яйцами | 550g | 524 | 26g | +153 kcal, больше белка |
| Борщ или мясной суп | 445g | 347 | 22g | -24 kcal, меньше белка |
| Борщ или овощной суп | 430g | 159 | 5g | -212 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Суп со свининой и овощами?
Да. С 24г белка и всего 28г углеводов, Суп со свининой и овощами — это питательное блюдо. При 94 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Суп со свининой и овощами для похудения?
Да. При 371 калориях и 24г белка, Суп со свининой и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Суп со свининой и овощами?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Суп со свининой и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 30%, белки 26%
- Энергетическая плотность: 94 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: свинина, хлеб, картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Суп со свининой и овощами?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~49 мин
- Ходьба: ~91 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Суп со свининой и овощами?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
