Сырный суп с овощами калории и макронутриенты
Сырный суп с овощами содержит 224 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 11г жиров, 22г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Сырный суп с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бульон (овощной/куриный) | 250 ml | 25 | 0.5 | 2 | 2.5 |
| Плавленый сыр | 50 g | 135 | 10 | 5 | 7 |
| Картофель | 60 g | 48 | 0.1 | 11 | 1.2 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Зелень (укроп/петрушка) | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бульон (овощной/куриный) · Плавленый сыр · Картофель · Морковь · Лук репчатый · Зелень (укроп/петрушка)
Как Сырный суп с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак: сырный суп с сухариками, бутерброды с крилем и огурцом, кофе с молоком и кекс | 610g | 685 | 22g | +461 kcal, больше белка |
| Комбо Бургер Хани, Наггетсы и Сырный Соус | 855g | 1710 | 56g | +1486 kcal, больше белка |
| Морской сырный жареный рис | 460g | 667 | 44g | +443 kcal, больше белка |
| Сырный крекер | 45g | 192 | 8g | -32 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Сырный суп с овощами?
Да. С 11г белка и всего 22г углеводов, Сырный суп с овощами — это питательное блюдо. При 56 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Сырный суп с овощами для похудения?
При 224 калориях на порцию, Сырный суп с овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Сырный суп с овощами?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Сырный суп с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 38%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 56 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Плавленый сыр, Картофель, Бульон (овощной/куриный)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырный суп с овощами?
- Бег трусцой: ~26 мин
- Велосипед: ~30 мин
- Ходьба: ~55 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Сырный суп с овощами?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 16% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
