Тарталетки с курицей, грибами и сыром калории и макронутриенты
Тарталетки с курицей, грибами и сыром содержит 949 калорий на порцию (47% от дневной нормы 2000 ккал), с 55г жиров, 46г углеводов и 68г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тарталетки с курицей, грибами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарталетки из песочного теста | 90 g | 360 | 18 | 44 | 5.5 |
| Куриное филе | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Шампиньоны | 60 g | 16 | 0.4 | 0.6 | 2.5 |
| Сыр полутвердый | 90 g | 315 | 25 | 0 | 22.5 |
| Сметанный соус | 30 ml | 60 | 5.5 | 1.2 | 1.4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тарталетки из песочного теста · Куриное филе · Шампиньоны · Сыр полутвердый · Сметанный соус
Как Тарталетки с курицей, грибами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные тарталетки с крабовым мясом и соусом унаги | 345g | 1055 | 30g | +106 kcal, меньше белка |
| Салат с крабовыми палочками и тарталетки с авокадо | 525g | 1127 | 27g | +178 kcal, меньше белка |
| Тарталетки с икрой и маскарпоне | 53g | 157 | 7g | -792 kcal, меньше белка |
| Тарталетки с творожным сыром и икрой | 35g | 85 | 3g | -864 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тарталетки с курицей, грибами и сыром?
В меру. Тарталетки с курицей, грибами и сыром калорийно — 243 ккал/100 g. С 68г белка и 46г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тарталетки с курицей, грибами и сыром для похудения?
При 949 калориях на порцию, Тарталетки с курицей, грибами и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тарталетки с курицей, грибами и сыром?
Одна порция содержит 68г белка, что составляет около 68% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тарталетки с курицей, грибами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 19%, белки 29%
- Энергетическая плотность: 243 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тарталетки из песочного теста, Сыр полутвердый, Куриное филе
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарталетки с курицей, грибами и сыром?
- Бег трусцой: ~108 мин
- Велосипед: ~125 мин
- Ходьба: ~232 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тарталетки с курицей, грибами и сыром?
- kcal: 47% от дневной нормы
- Жиры: 78% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 68% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
