Тарталетки с творожным сыром и икрой калории и макронутриенты
Тарталетки с творожным сыром и икрой содержит 85 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 5г жиров, 7г углеводов и 3г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тарталетки с творожным сыром и икрой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарталетка | 10 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Творожный сыр | 15 g | 35 | 3 | 1 | 2 |
| Имитированная икра | 10 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тарталетка · Творожный сыр · Имитированная икра
Как Тарталетки с творожным сыром и икрой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с крабовыми палочками и тарталетки с авокадо | 525g | 1127 | 27g | +1042 kcal, больше белка |
| Тарталетки с красной икрой | 36g | 120 | 5g | +35 kcal, больше белка |
| Тарталетки с красной икрой и шоколадные батончики | 200g | 845 | 21g | +760 kcal, больше белка |
| Тарталетки с рисом, овощами и курицей | 98g | 187 | 8g | +102 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тарталетки с творожным сыром и икрой?
В меру. Тарталетки с творожным сыром и икрой калорийно — 243 ккал/100 g. С 3г белка и 7г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Тарталетки с творожным сыром и икрой для похудения?
При 85 калориях на порцию, Тарталетки с творожным сыром и икрой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Тарталетки с творожным сыром и икрой?
Одна порция содержит 3г белка, что составляет около 3% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тарталетки с творожным сыром и икрой?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 33%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 243 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Тарталетка, Творожный сыр, Имитированная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарталетки с творожным сыром и икрой?
- Бег трусцой: ~10 мин
- Велосипед: ~11 мин
- Ходьба: ~21 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тарталетки с творожным сыром и икрой?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 7% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 3% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
