Треугольники из лаваша с начинкой калории и макронутриенты
Треугольники из лаваша с начинкой содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 49г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Треугольники из лаваша с начинкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш пшеничный | 100 g | 236 | 1 | 48 | 8 |
| Сыр полутвердый (начинка) | 60 g | 210 | 16 | 0 | 15 |
| Творог 5% (начинка) | 40 g | 48 | 2 | 1 | 6 |
| Масло растительное (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Лаваш пшеничный · Сыр полутвердый (начинка) · Творог 5% (начинка) · Масло растительное (для жарки)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Треугольники из лаваша с начинкой?
В меру. Треугольники из лаваша с начинкой калорийно — 278 ккал/100 g. С 29г белка и 49г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Треугольники из лаваша с начинкой для похудения?
Да. При 584 калориях и 29г белка, Треугольники из лаваша с начинкой насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Треугольники из лаваша с начинкой?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Треугольники из лаваша с начинкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 34%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 278 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Лаваш пшеничный, Сыр полутвердый (начинка), Масло растительное (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Треугольники из лаваша с начинкой?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~77 мин
- Ходьба: ~143 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Треугольники из лаваша с начинкой?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 41% от дневной нормы
- Углеводы: 25% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
