Трюфельно-апельсиновый бенедикт калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Трюфельно-апельсиновый бенедикт содержит 633 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 44г жиров, 29г углеводов и 30г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Трюфельно-апельсиновый бенедикт?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Бриошь | 60 g | 198 | 8 | 26 | 5.5 |
| Слабосоленый лосось | 50 g | 100 | 6.5 | 0 | 10.5 |
| Яйцо пашот | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.5 |
| Соус голландез с трюфельным маслом | 40 ml | 187 | 20 | 0.8 | 1 |
| Цедра апельсина | 5 g | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Бриошь · Слабосоленый лосось · Яйцо пашот · Соус голландез с трюфельным маслом · Цедра апельсина
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Трюфельно-апельсиновый бенедикт?
В меру. Трюфельно-апельсиновый бенедикт калорийно — 248 ккал/100 g. С 30г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Трюфельно-апельсиновый бенедикт для похудения?
При 633 калориях на порцию, Трюфельно-апельсиновый бенедикт является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Трюфельно-апельсиновый бенедикт?
Одна порция содержит 30г белка, что составляет около 30% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Трюфельно-апельсиновый бенедикт?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 18%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 248 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Бриошь, Соус голландез с трюфельным маслом, Яйцо пашот
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Трюфельно-апельсиновый бенедикт?
- Бег трусцой: ~72 мин
- Велосипед: ~83 мин
- Ходьба: ~155 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Трюфельно-апельсиновый бенедикт?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 63% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 30% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
