Тушеное мясо с картофелем калории и макронутриенты
Тушеное мясо с картофелем содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 32г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Тушеное мясо с картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Курица (тушеная) | 80 g | 130 | 6 | 0 | 18 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Бульон/Соус | 150 ml | 75 | 5 | 3 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Картофель · Курица (тушеная) · Морковь · Бульон/Соус
Как Тушеное мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеное куриное филе с овощами | 410g | 425 | 48g | +92 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо кролика с овощами и оливками | 490g | 538 | 45g | +205 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с грибами и салат с крабовыми палочками | 430g | 789 | 46g | +456 kcal, больше белка |
| Тушеное мясо с картофелем и грибами | 410g | 522 | 23g | +189 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Тушеное мясо с картофелем?
Да. С 24г белка и всего 32г углеводов, Тушеное мясо с картофелем — это питательное блюдо. При 83 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Тушеное мясо с картофелем для похудения?
Да. При 333 калориях и 24г белка, Тушеное мясо с картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Тушеное мясо с картофелем?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Тушеное мясо с картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 31%, углеводы 38%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 83 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица (тушеная), Картофель, Бульон/Соус
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеное мясо с картофелем?
- Бег трусцой: ~38 мин
- Велосипед: ~44 мин
- Ходьба: ~82 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Тушеное мясо с картофелем?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 17% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
