Утка по-пекински с блинчиками и овощами калории и макронутриенты
Утка по-пекински с блинчиками и овощами содержит 885 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 70г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Утка по-пекински с блинчиками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Утка по-пекински | 150 g | 450 | 35 | 0 | 30 |
| Блинчики для утки | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Помидоры черри | 60 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Огурец (соломка) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Зеленый лук (соломка) | 10 g | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Соус Хойсин | 30 ml | 75 | 1 | 15 | 1 |
| Чесночный соус | 20 ml | 60 | 5 | 2 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Утка по-пекински · Блинчики для утки · Помидоры черри · Огурец (соломка) · Зеленый лук (соломка) · Соус Хойсин · Чесночный соус
Как Утка по-пекински с блинчиками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная утка с грибами и овощным салатом | 710g | 1148 | 62g | +263 kcal, больше белка |
| Утка по-пекински с гарнирами и суп | 1070g | 2164 | 90g | +1279 kcal, больше белка |
| Утка с рисом и овощами | 630g | 1279 | 70g | +394 kcal, больше белка |
| Утка с яблоками | 450g | 1080 | 78g | +195 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Утка по-пекински с блинчиками и овощами?
В меру. Утка по-пекински с блинчиками и овощами калорийно — 221 ккал/100 g. С 40г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Утка по-пекински с блинчиками и овощами для похудения?
При 885 калориях на порцию, Утка по-пекински с блинчиками и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Утка по-пекински с блинчиками и овощами?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Утка по-пекински с блинчиками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 32%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 221 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Утка по-пекински, Блинчики для утки, Соус Хойсин
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Утка по-пекински с блинчиками и овощами?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~217 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Утка по-пекински с блинчиками и овощами?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
