Фишбургер калории и макронутриенты
Фишбургер содержит 347 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 31г жиров, 3г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фишбургер?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыба | 35 g | 45 | 1 | 0 | 8 |
| Сыр | 15 g | 55 | 4.5 | 0.5 | 3.5 |
| Лук репчатый | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
| Яйцо | 5 g | 7.5 | 0.5 | 0 | 0.6 |
| Майонез | 15 g | 95 | 10 | 0.5 | 0.1 |
| Подсолнечное масло | 15 g | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Специи | 5 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рыба · Сыр · Лук репчатый · Яйцо · Майонез · Подсолнечное масло · Специи
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фишбургер?
В меру. Фишбургер калорийно — 347 ккал/100 g. С 12г белка и 3г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Фишбургер для похудения?
При 347 калориях на порцию, Фишбургер является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фишбургер?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 13% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фишбургер?
- Баланс макроэлементов: жиры 81%, углеводы 3%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 347 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Подсолнечное масло, Майонез, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фишбургер?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~85 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фишбургер?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 44% от дневной нормы
- Углеводы: 2% от дневной нормы
- Белки: 13% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
