Фруктовое ассорти с желе и маршмеллоу калории и макронутриенты
Фруктовое ассорти с желе и маршмеллоу содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы 2000 ккал), с 7г жиров, 88г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Фруктовое ассорти с желе и маршмеллоу?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Желе вишневое | 100 g | 80 | 0 | 20 | 2 |
| Маршмеллоу | 20 g | 68 | 0 | 17 | 1 |
| Хурма | 150 g | 105 | 0.5 | 28 | 0.8 |
| Манго | 100 g | 60 | 0.4 | 15 | 0.8 |
| Ананас | 50 g | 25 | 0.1 | 6.5 | 0.3 |
| Творожный сыр | 30 g | 75 | 6 | 2 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Желе вишневое · Маршмеллоу · Хурма · Манго · Ананас · Творожный сыр
Как Фруктовое ассорти с желе и маршмеллоу сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовое пюре Яблоко Клубника Малина | 120g | 53 | 1g | -360 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Фруктовое ассорти с желе и маршмеллоу?
Да. С 8г белка и всего 88г углеводов, Фруктовое ассорти с желе и маршмеллоу — это питательное блюдо. При 92 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Фруктовое ассорти с желе и маршмеллоу для похудения?
При 413 калориях на порцию, Фруктовое ассорти с желе и маршмеллоу является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Фруктовое ассорти с желе и маршмеллоу?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Фруктовое ассорти с желе и маршмеллоу?
- Баланс макроэлементов: жиры 15%, углеводы 86%, белки 0%
- Энергетическая плотность: 92 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хурма, Желе вишневое, Творожный сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фруктовое ассорти с желе и маршмеллоу?
- Бег трусцой: ~47 мин
- Велосипед: ~54 мин
- Ходьба: ~101 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Фруктовое ассорти с желе и маршмеллоу?
- kcal: 21% от дневной нормы
- Жиры: 10% от дневной нормы
- Углеводы: 44% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
