Хинкали со свининой калории и макронутриенты
Хинкали со свининой содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 27г углеводов и 8г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хинкали со свининой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная мука | 36.6 g | 124.4 | 0.4 | 25.6 | 4.6 |
| Свинина | 16.6 g | 43.2 | 3.3 | 0 | 3.4 |
| Лук репчатый | 13.8 g | 5.5 | 0 | 1.2 | 0.2 |
| Свиной жир | 4.7 g | 42.3 | 4.7 | 0 | 0 |
| Морковь | 2.3 g | 0.9 | 0 | 0.2 | 0 |
| Рапсовое масло | 1.7 g | 15.3 | 1.7 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пшеничная мука · Свинина · Лук репчатый · Свиной жир · Морковь · Рапсовое масло
Как Хинкали со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хинкали с соусом | 385g | 1032 | 37g | +800 kcal, больше белка |
| Хинкали со сливочным маслом | 612g | 1217 | 60g | +985 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хинкали со свининой?
В меру. Хинкали со свининой калорийно — 306 ккал/100 g. С 8г белка и 27г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хинкали со свининой для похудения?
При 232 калориях на порцию, Хинкали со свининой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Хинкали со свининой?
Одна порция содержит 8г белка, что составляет около 8% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хинкали со свининой?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 47%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 306 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Пшеничная мука, Свинина, Свиной жир
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хинкали со свининой?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~57 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хинкали со свининой?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 14% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 8% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
