Хлебная корзина с оливками и маслом калории и макронутриенты
Хлебная корзина с оливками и маслом содержит 840 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 32г жиров, 114г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хлебная корзина с оливками и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (багет) | 100 g | 265 | 1.5 | 50 | 9 |
| Ржаной хлеб | 70 g | 175 | 1 | 35 | 6 |
| Хлеб с кунжутом | 50 g | 150 | 3 | 27 | 5 |
| Оливки | 30 g | 45 | 4.5 | 2 | 0.3 |
| Оливковое масло | 15 ml | 130 | 14.5 | 0 | 0 |
| Сливочное масло | 10 g | 75 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб (багет) · Ржаной хлеб · Хлеб с кунжутом · Оливки · Оливковое масло · Сливочное масло
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хлебная корзина с оливками и маслом?
В меру. Хлебная корзина с оливками и маслом калорийно — 305 ккал/100 g. С 20г белка и 114г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хлебная корзина с оливками и маслом для похудения?
При 840 калориях на порцию, Хлебная корзина с оливками и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Хлебная корзина с оливками и маслом?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хлебная корзина с оливками и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 35%, углеводы 54%, белки 11%
- Энергетическая плотность: 305 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Белый хлеб (багет), Ржаной хлеб, Хлеб с кунжутом
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хлебная корзина с оливками и маслом?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~206 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хлебная корзина с оливками и маслом?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 46% от дневной нормы
- Углеводы: 57% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
