Холодец с овощами калории и макронутриенты
Холодец с овощами содержит 81 калорий на порцию (4% от дневной нормы 2000 ккал), с 3г жиров, 6г углеводов и 7г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Холодец с овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Желе (бульон) | 150 ml | 60 | 3 | 2 | 6 |
| Морковь | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.05 | 0.2 | 0.15 |
| Чеснок | 5 g | 7 | 0.05 | 1.5 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Желе (бульон) · Морковь · Укроп · Чеснок
Как Холодец с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с моцареллой и холодец | 435g | 571 | 32g | +490 kcal, больше белка |
| Холодец из свинины и говядины | 405g | 717 | 70g | +636 kcal, больше белка |
| Холодец с горчицей | 345g | 482 | 41g | +401 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Холодец с овощами?
Да. С 7г белка и всего 6г углеводов, Холодец с овощами — это питательное блюдо. При 43 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Холодец с овощами для похудения?
При 81 калориях на порцию, Холодец с овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Холодец с овощами?
Одна порция содержит 7г белка, что составляет около 7% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Холодец с овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 36%, углеводы 32%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 43 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Желе (бульон), Морковь, Чеснок
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Холодец с овощами?
- Бег трусцой: ~9 мин
- Велосипед: ~11 мин
- Ходьба: ~20 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Холодец с овощами?
- kcal: 4% от дневной нормы
- Жиры: 5% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 7% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
