Хрустящий йогурт Epica с фисташками калории и макронутриенты
Хрустящий йогурт Epica с фисташками содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы 2000 ккал), с 12г жиров, 22г углеводов и 9г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хрустящий йогурт Epica с фисташками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт | 110 g | 100 | 3 | 12 | 6 |
| Фисташки | 5 g | 28 | 2.2 | 1.4 | 1 |
| Миндаль | 3 g | 17 | 1.5 | 0.6 | 0.6 |
| Фундук | 3 g | 19 | 1.8 | 0.5 | 0.4 |
| Карамель | 5 g | 20 | 0.5 | 4 | 0.1 |
| Шоколад | 5 g | 27 | 1.5 | 3 | 0.3 |
| Семена подсолнечника | 4 g | 23 | 2 | 0.8 | 0.8 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Йогурт · Фисташки · Миндаль · Фундук · Карамель · Шоколад · Семена подсолнечника
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хрустящий йогурт Epica с фисташками?
В меру. Хрустящий йогурт Epica с фисташками калорийно — 173 ккал/100 g. С 9г белка и 22г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хрустящий йогурт Epica с фисташками для похудения?
При 234 калориях на порцию, Хрустящий йогурт Epica с фисташками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Хрустящий йогурт Epica с фисташками?
Одна порция содержит 9г белка, что составляет около 9% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хрустящий йогурт Epica с фисташками?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 38%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 173 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Йогурт, Фисташки, Шоколад
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хрустящий йогурт Epica с фисташками?
- Бег трусцой: ~27 мин
- Велосипед: ~31 мин
- Ходьба: ~57 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хрустящий йогурт Epica с фисташками?
- kcal: 12% от дневной нормы
- Жиры: 18% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 9% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
