Хычины с сыром и картофелем калории и макронутриенты
Хычины с сыром и картофелем содержит 552 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 24г жиров, 64г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Хычины с сыром и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто (пшеничная мука) | 80 g | 272 | 4 | 50 | 9 |
| Картофельное пюре | 70 g | 63 | 1 | 12 | 1.5 |
| Сыр (рассольный) | 50 g | 145 | 11 | 1.5 | 10 |
| Сливочное масло (для смазывания) | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Тесто (пшеничная мука) · Картофельное пюре · Сыр (рассольный) · Сливочное масло (для смазывания)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Хычины с сыром и картофелем?
В меру. Хычины с сыром и картофелем калорийно — 263 ккал/100 g. С 20г белка и 64г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Хычины с сыром и картофелем для похудения?
Да. При 552 калориях и 20г белка, Хычины с сыром и картофелем насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Хычины с сыром и картофелем?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 21% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Хычины с сыром и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 46%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 263 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Тесто (пшеничная мука), Сыр (рассольный), Сливочное масло (для смазывания)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хычины с сыром и картофелем?
- Бег трусцой: ~63 мин
- Велосипед: ~73 мин
- Ходьба: ~135 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Хычины с сыром и картофелем?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 34% от дневной нормы
- Углеводы: 32% от дневной нормы
- Белки: 21% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
