Чахохбили калории и макронутриенты
Чахохбили содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 14г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чахохбили?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица | 150 g | 240 | 15 | 0 | 25 |
| Томатный соус | 200 ml | 120 | 8 | 10 | 2 |
| Лук | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Чеснок | 5 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Зелень (кинза) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Курица · Томатный соус · Лук · Чеснок · Зелень (кинза)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чахохбили?
В меру. Чахохбили калорийно — 98 ккал/100 g. С 27г белка и 14г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Чахохбили для похудения?
Да. При 381 калориях и 27г белка, Чахохбили насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Чахохбили?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чахохбили?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 15%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 98 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Курица, Томатный соус, Лук
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чахохбили?
- Бег трусцой: ~44 мин
- Велосипед: ~50 мин
- Ходьба: ~93 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чахохбили?
- kcal: 19% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 7% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
