Чучвара шурпа калории и макронутриенты
Чучвара шурпа содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 23г жиров, 57г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Чучвара шурпа?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени (чучвара) | 150 g | 360 | 16 | 40 | 14 |
| Картофель | 80 g | 61 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Бульон мясной | 250 ml | 95 | 7 | 0 | 8 |
| Морковь | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Лук репчатый | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пельмени (чучвара) · Картофель · Бульон мясной · Морковь · Лук репчатый
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Чучвара шурпа?
Да. С 24г белка и всего 57г углеводов, Чучвара шурпа — это питательное блюдо. При 103 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Чучвара шурпа для похудения?
Да. При 530 калориях и 24г белка, Чучвара шурпа насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Чучвара шурпа?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Чучвара шурпа?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 43%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 103 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пельмени (чучвара), Бульон мясной, Картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чучвара шурпа?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Чучвара шурпа?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 33% от дневной нормы
- Углеводы: 29% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
