Это куриный шницель калории и макронутриенты
Это куриный шницель содержит 765 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 57г углеводов и 31г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Это куриный шницель?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель | 150 g | 400 | 25 | 20 | 25 |
| Картофельное пюре | 200 g | 240 | 10 | 30 | 4 |
| Помидоры черри | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Огурцы | 70 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Редис | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Укроп | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.1 |
| Заправка для салата (масло) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриный шницель · Картофельное пюре · Помидоры черри · Огурцы · Редис · Укроп · Заправка для салата (масло)
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Это куриный шницель?
В меру. Это куриный шницель калорийно — 135 ккал/100 g. С 31г белка и 57г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Это куриный шницель для похудения?
При 765 калориях на порцию, Это куриный шницель является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Это куриный шницель?
Одна порция содержит 31г белка, что составляет около 31% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Это куриный шницель?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 30%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 135 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриный шницель, Картофельное пюре, Заправка для салата (масло)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Это куриный шницель?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~187 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Это куриный шницель?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 31% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
